Finns det ett botemedel mot ensamhet?

För att kunna förebygga ensamhet behöver du rätt verktyg och förståelse för vad ensamhet är.

Vi tycker om att tro att ensamhet är komplex och svår och att den är omöjlig att bota. Vi måste välja rätt verktyg och kunna förstå vad känslan av ensamhet är. Vissa gillar att vara ensamma, men utmaningen är de som inte vill vara ensamma och känner ensamhet.

Detta är hämtat från boken "The Century of Solitude" av Noreena Hertz
«När vi minns våra ensammaste ögonblick i livet, minns vi inte omedelbart ett bultande hjärta, tankar eller andra typiska tecken på en våldsamt stressig situation. Ensamhetens kemiska närvaro i kroppen och de hormoner den skickar runt i blodkärlen, är i huvudsak identisk med "fight or flight"-svaret vi får när vi känner oss attackerade. Det är denna stressreaktion som ger några av de mest lömska hälsoeffekterna av ensamhet. De kan vara omfattande och i värsta fall dödliga.”

Det är inte så att teknik ensam kan bota ensamhet. Om den används felaktigt kan tekniken öka känslorna av ensamhet. Ett bra förebyggande mot ensamhet är "det goda samtalet". Det behöver inte vara ett möte med en agenda, utan bara någon att prata med. Om vi kan använda teknik för att återskapa mötesplatsen kan vi ordna så att de som inte har möjlighet eller rörlighet kan komma lite närmare sina vänner och nära och kära.

Easymeeting arbetar tillsammans med lokala Pensionärsföreningar och Volontärcentraler för att skapa digitala caféer som ser till att du kan delta både hemifrån och från den traditionella mötesplatsen.

Det goda samtalet är hjärtmedicin mot ensamhet!

Rulla till toppen